Planilha de treinamento construida é hora de voltar...Voltar a se sentir vivo,muitos como sempre vão pensar que irresponsavel,louco entre outras...Mas como muitos julgariam a mesma forma tanto parado quanto treinando,melhor é ir a luta e voltar outra vez,buscar o que parece impossivel até que alguem vai lá eo faz.É hora de fazer!
sexta-feira 10 de setembro 6:00 AM Local:"frente a frente ao sol" TREINAMENTO SWELL 1/40
1h20m treinamento aerobio "para voltar a respirar"
"Essa volta vai ser para você Swell!"
Best Music in player- "Rock n' Roll star" (Oasis)
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"E quando faltou o ár,sobrou o coração."
(Frederic Wiliam)
